طريقة لعمل حمية الدجاج 2014 , كيفية عمل حمية الدجاج 2014

تنزيل او للتحميل من رابط مباشر اضغط بالاسفل download free 2017 or 2018 تحميل افلام جديدة press the bootem 2014 , لعمل , الدجاج , حمية , عمل , طريقة , كيفيةطريقة لعمل حمية الدجاج 2014 , كيفية عمل حمية الدجاج 2014اهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتديات حياتي دوت كوم

بنقدم لكم النهاردة موضوع مميز وجديد

لقسم http://www.vb.haeaty.com/haeaty41/

ويمكنكم مشاهدة المزيد من المواضيع الحصرية والمميزة في منتدي حياتي بالاقسام

صور متنوعة -الاقسام الاسرية – اقسام الاتصالات والجوال

خلفيات ايفون – خلفيات ايباد – خلفيات جلاكسي

ديكور – أثاث – غرف نوم – مطابخ – حمامات

موضة – أزياء – مكياجات – احدث تسريحات الشعر

والان مع

طريقة لعمل حمية الدجاج 2014 , كيفية عمل حمية الدجاج 2014

تعتبر حمية الدجاج، حلما لعشاق الدجاج, لإتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن،و يعتبر هذا النظام الغذائي ذو نسبة عالية من البروتين , ولكن في هذه الحمية لا يمكنك أكل الدجاج المقلي ولكن الغرض منه جعل الدجاج الطعام الأساسي , لذلك إليك بعض الخيارات لإتباع حمية الدجاج .

يعتبر الغرض الأساسي من حمية الدجاج هو الحفاظ على السعرات الحرارية منخفضة و لتحقيق ذلك يجب تناول الدجاج في شكل مسلوق بدون دهون , و يمكن تناول حساء الدجاج مع الخبز الأسمر والحبوب الكاملة أو الأرز البني.

ولإتباع حمية الدجاج يجب أن تبدأ مع إفطار منخفض الدهون ممكن أن يتضمن اللوز ، والفواكه والحبوب قليل الدسم وكوب من الحليب الخالي من الدسم.

بالنسبة لبقية اليوم لا يجب تناول أي شيء سوى حساء الدجاج, و يمكنك جعل حساء الدجاج مغذية أكثر عن طريق إضافة الخضروات الطازجة.

يمكنك الحصول أيضا على وجبة من البيض مع حساء الدجاج, حيث يمكنك تناول 4 بيضات في اليوم الواحد مع صدور 2الدجاج , أو 2 بيضة مسلوقة في الصباح، دجاج مشوي لتناول طعام الغداء، وبيض أمليت مع الخبز للعشاء. طريقة لعمل حمية الدجاج 2014 , كيفية عمل حمية الدجاج 2014