اكلات مغربية خفيفة 2019 ، وصفات من المطبخ المغربي 2019 ، Moroccan Recipes

تنزيل او للتحميل من رابط مباشر اضغط بالاسفل download free 2017 or 2018 تحميل افلام جديدة press the bootem 2014 , مغربية , المغربي , المطبخ , اكلات , خفيفة , moroccan , recipes , وصفاتاكلات مغربية خفيفة 2014 ، وصفات من المطبخ المغربي 2014 ، Moroccan Recipesاهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتديات حياتي دوت كوم بنقدملكم النهاردة موضوع مميز وجديد لقسم وصفات طبخ بالصور- اكلات شعبية – حلويات – مشروبات – عصائر والموضوع بيتكلم عن صور ماسنجر جديدة 2014 ، رمزيات صغيرة للمسن 2014 ، Small Messenger images ويمكنكم مشاهدة المزيد من المواضيع الحصرية والمميزة في منتدي حياتي بالاقسام صور متنوعة –الاقسام الاسرية – اقسام الاتصالات والجوال خلفيات ايفون – خلفيات ايباد – خلفيات جلاكسي ديكور – أثاث – غرف نوم – مطابخ – حمامات موضة – أزياء – مكياجات – احدث تسريحات الشعر معلومات عن حيوانات نادرة والأن مع

اكلات مغربية خفيفة 2014 ، وصفات من المطبخ المغربي 2014 ،

Moroccan Recipes

طريقة تحضير الملفوف 2014 ، الملفوف المغربي 2014 ،

Moroccan cabbage

المكونات :

•1 كيلو من الملفوف. • ((()ورق ماص )قابل لامتصاص الدهون. • ملعقة صغيرة من الزبدة الغير المملحة. • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. • بصلة كبيرة مفرومة جيدا. • 3 فص من الثوم المفروم. •182 كوب ارز طويل الحبة غير مطبوخ. • ½ كوب طماطم معلبة. • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل. • ¼ ملعقة صغيرة من القرفة. • 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. • ½ ملعقة كبيرة من عصير الليمون. • 500 غرام من اللحم المفروم. • الملح حسب الذوق. •250 من عصير الطماطم الطازج. • ورق الالمنيوم.

طريقة التحضير :

1. في وعاء كبير نغلي فيه كمية من الماء المملح. 2. ننظف الملفوف و نزيل الساق بواسطة سكين. 3. نضيف الملفوف للماء و نتركه يغلي لمدة 3 دقائق. 4. نزيل الملفوف من الماء و نفضل الاوراق عن بعضها اذا وجدنا صعوبة في فصلها نرجع الملفوف الى الماء الى ان نتمكن من فصل جميع الاوراق. 5. نجفف الاوراق في الورق الماص . 6. ازيلي جانب الورق الصلب بالمقص. 7. نسخن الفرن الى 175 درجة. 8. ندهن القالب بالزبدة ونفرشه بورق الملفوف. 9. يحمى الزيت على نار متوسطة و يقلى البصل و الثوم لمدة 3 دقائق حتى يصبح لينا. 10. نضيف الارز و نحرك جيدا الى ان يصبح لون الارز ذهبيا. 11. نظيف الطماطم و التوابل و الاعشاب و عصير الليمون. 12. نظيف اللحم المفروم و نخلط جيدا حتى يستوي اللحم. 13. يضاف الملح و الفلفل حسب الرغبة. 14. ناخد ورق الملفوف ونملأ كل ورقة بمقدار 3 ملاعق كبيرة من الخليط و نلف الورقة على شكل أصبع الى ان نكمل جميع الاوراق. 15. نسكب عصير الطماطم على أصابع الملفوف و نغطي الكل بورق الالمنيوم. 16. يطبخ في الفرن حوالي ساعة و نصف. 17. يقدم ساخنا. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

اللازان بالتونة 2014 ، طريقة تحضير اللازان بالتونة 2014 ،

Moroccan cuisine لازان بالتونة

المكونات :

• مكرونة حسب الرغبة.

•1 فلفل احمر.

•1 فص ثوم.

•1 علبة صغيرة من الفطر حسب الرغبة.

•1 علبة صلصة طماطم.

• 1 علبةكبيرة من التونة.

• القليل من القشدة الحامضة.

• جبن مبشور حسب الرغبة.

• اعشاب حسب الرغبة.

• ملح و فلفل.

• بصل مفروم.

طريقة التحضير :

1. في مقلاة نقلي الفلفل بعد تقطيعه الى قطع صغيرة .

2. نضيف له الملح و الفلفل و الاعشاب و البصل و الثوم.

3. نضيف الفطر و القشطة و صلصة الطماطم و نحرك جيدا.

4. في قالب نصب القليل من الخليط الذي حضرناه.

5. نطهي المعكرونة في اناء به ماء مملح.

6. نضيف طبقة من المعكرونة الي القالب.

7. نصب فوقها الجبن و التونة.

8. نضيف طبقة اخرى من المعكرونة ثم الجبن و التونة و نستمر بنفس الشكل الى ان تنتهي الكمية.

9. يدخل الى الفرن لمدة 30 دقيقة على درجة 210.

10. يقدم ساخنا. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

طريقة السلمون المتبل 2014 ، طريقة سهلة وسريعه 2014 ،

Marinated salmon طبق السلمون المتبل

المكونات :

•15 غرام من البصل الاخضر المفروم.

• 1 فص من الثوم المفروم.

• ½ ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج و المبشور.

• ½ ملعقة كبيرة من صلصة الصويا منخفض الصوديوم.

• 1 ملعقة كبيرة من صلصة هويصن.

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

• ½ ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

• 300 غرام من فيليه السلمون

• ملح حسب الرغبة. طريقة التحضير :

1. في اناء يخلط البصل و الثوم و يضاف اليهم الزنجبيل و صلصة الصويا.

2. في نفس الاناء يضاف الى الخليط صلصة هويصن و نخلط جيدا.

3. نضيف عصير الليمون و الفلفل و نستمر في التخليط.

4. يذهن السلمون بالخليط و يترك لمدة 30 دقيقة .

5. يسخن الفرن الى 190 درجة.

6. يطهى داخل الفرن لمدة 20 دقيقة يمكن التحقق من استوائه بإدخال الشوكة داخله.

7. يقدم ساخنا. ويمكنكم مشاهدة المزيد من الأكلات من خلال منتديات حياتى

اكلات مغربية خفيفة 2014 ، وصفات من المطبخ المغربي 2014 ، Moroccan Recipes